Si Duan Gong est une forme de Qi Gong qui était pratiquée dans le monastère de Shaolin en particulier avant la Révolution culturelle, intégrant les principes de base du Ba Duan Jin et du Yi Jin Jing enseignés à Shaolin, il a sa propre essence unique.
Ce Qi Gong peut être pratiqué dans un temps relativement court et une pratique régulière et correcte génère des résultats impressionnants (santé, souplesse, régulation du Qi, équilibre du Yin 阴et du Yang 阳). Cependant, il existe peu de littérature disponible sur le Si Duan Gong et il est rarement enseigné aujourd’hui.
Ba Duan Jin est un trésor de sagesse et peut être décrit comme une combinaison de bouddhisme, de taoïsme, de confucianisme et de médecine traditionnelle chinoise.
Il régule le Qi, équilibre le Yin 阴 et le Yang 阳, renforce les tendons et augmente la densité osseuse.
Selon des chercheurs chinois, les sources du traditionnel Ba Duan Jin précèdent la dynastie Song. Cette forme a été développée en particulier pendant les dynasties Ming et Qing bien qu’il n’y ait pas de consensus clair sur les origines du Ba Duan Jin traditionnel ou de son créateur.
La sagesse suggère que Ba Duan Jin est né d’une collaboration et d’un partage de connaissances entre les maîtres des arts martiaux, les guérisseurs et les praticiens, à travers les générations.
Le style du sud « Liang Shichang » (难法) et le style du nord « Yue Fei » (北法) partagent les mêmes racines.
Yi Jin Jing est un « Nei Gong » important qui renforce les muscles, les articulations et les tendons et renforce la santé des 5 organes Yin 阴 et des 5 organes Yang 阳 (reins 阴, poumons 阴, cœur 阴, rate, pancréas 阴, estomac 阳, foie 阴, vessie 阳, vésicule biliaire 阳, intestins 阳) ainsi que la santé de tous les autres organes.
Cette méthode se concentre sur l’étirement des méridiens afin de développer les trois trésors humains : 进 Jin (essence originelle) / 气 Qi (force vitale) / 伸 Shen (esprit).
Certains universitaires chinois pensent que le Yi Jin Jing a été développé bien avant l’arrivée de Bodhidharma au monastère de Shaolin et était connu sous le nom de « Daoyin ». La contribution du moine aurait augmenté les avantages de la forme originale à leur niveau maximal.
Kai Fa Zhihui (développement de la sagesse) de Zhineng (intelligence) Qi Gong
Cette pratique contemporaine de style ouvert est le produit de milliers d’années de sagesse et peut générer des effets spectaculairement rapides et intenses en fonction de la réceptivité de l’étudiant. Sa théorie fondamentale est basée sur le Huyuan Qi.
Six niveaux de pratique, séparés par différentes formes, ouvrent la voie à une profonde sagesse ; trois de ces niveaux ont été rendus publics et chacun est composé de 3 « niveaux de réalisation ». La plupart des niveaux sont internes, mais la première forme, « Peng Qi Guang Ding Fa », est externe, contrairement aux types traditionnels de Qi Gong.
Cette pratique favorise le progrès unique des artistes martiaux de toutes orientations en changeant leur perception, leur paix intérieure et leur connexion avec le Qi.
Il ouvre la porte au développement de capacités extra-sensoriels. Kai Fa Zhihui Zhineng Qi Gong est entièrement basé sur les enseignements de Pang Ming et découle de son intégration des enseignements anciens (bouddhisme, taoïsme et confucianisme).
