La méditation n’est pas une action, mais un état de pure conscience qui se cultive dans l’immobilité du corps et de la pensée au delà de l’intellect .
L’établissement graduel d’un calme intérieur profond est fondamental et se manifeste graduellement et progressivement avec la pratique.
Il existe différentes méthodes avec leurs techniques et orientations spécifiques vers une progression et une union supérieure.
Notre pratique issue de l’héritage de l’Inde et ensuite des Maîtres Shaolin est Dhyana (Chan en Chine, Zen au Japon). Dhyana est un état qui se manifeste, on ne peut le conquérir.
Nous pratiquons également les Jing Gong (Culture de l’énergie dans l’immobilité) qui ont leurs essences et racines dans le taoïsme de la Chine ancienne.
Au fur et à mesure avec l’intensité et la régularité de la pratique, cette discipline induit une paix profonde ainsi qu’une nouvelle perspective de nos 5 sens et de la liberté que nous pouvons prendre de ceux-ci.