Le Qi Gong (souvent orthographié Chi Kung) est un type d’exercice puissant, pratiqué depuis des milliers d’années par les maîtres d’arts martiaux et de nos jours ; des millions de personnes à travers le monde.

Il est basé sur la sagesse ancienne et la médecine traditionnelle chinoise et implique des ensembles très précis de mouvements du corps et/ou de l’esprit et de l’énergie, spécialement conçus pour améliorer la vitalité. La pratique régulière apporte un effet de renforcement profond pour tout le corps et ses divers systèmes affectant l’esprit et l’énergie.

Il existe des centaines de pratiques traditionnelles différentes, chacune avec ses valeurs, ses fonctionnalités et ses domaines spécifiques. En Chine, ils peuvent être divisés en 3 groupes principaux et se multiplier en différents styles, purs ou intégrés, anciens ou contemporains ;

• DAOJIA 道家 TAOISME
• KONGJIA 孔家 CONFUCIANISME
• FOJIA 佛家 BOUDDHISME