咸空气、海洋、阳光的神圣治愈功效。

在反省、克服和与自己相遇的背景下。

超越常规范式，才能超越

我们的模式、局限性。

通过传统内家功的练习，转变为更新的、最好的自己。

传统内家功似乎与改善心理健康有关，包括减少压力、焦虑、抑郁和情绪障碍，以及增强自尊。

教学基于并适应从业者的健康水平。